مهمترین قدم در مراقبت از پوست شما در شناخت نوع خاص پوست شما و نحوه سازگاری آن با شرایط خاص یا فصلی است. پوست شما بزرگ ترین اندام بدن شماست که به اندازه قلب، ریه ها، کبد و سایر اندام های حیاتی پیچیده و باهوش است. استفاده از پاک‌کننده‌ها و درمان‌هایی که خیلی خشن هستند، حتی اگر برای چربی بیش از حد توصیه شوند، ممکن است این سیگنال را به پوست شما ارسال کند که واقعاً به روغن بیشتری نیاز است. برعکس، استفاده از مرطوب کننده های بیش از حد غلیظ یا سنگین می تواند منجر به کاهش تولید روغن طبیعی شود و در نتیجه پوست حتی خشک تر شود. وقت گذاشتن برای یادگیری نیازهای خاص پوست به شما کمک می کند تا گزینه های مناسبی را انتخاب کنید که پوست را متعادل کرده و در نتیجه پوستی سالم تر و درخشان تر داشته باشید.
پوست هر فردی منحصر به فرد است، اما چند نوع پوست معمولی وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند تا تشخیص دهید که پوست شما در کجا قرار دارد. سه نوع پوست اصلی معمولا به نام های چرب، ترکیبی و خشک شناخته می شوند. در اینجا دو روش ساده برای تعیین نوع پوست در خانه وجود دارد:
روش برهنه
صورت خود را با یک پاک کننده ملایم کاملاً تمیز کرده و به آرامی خشک کنید. پوست را خالی بگذارید (و از استفاده از مرطوب کننده، سرم یا درمان اضافی خودداری کنید). پس از 30 دقیقه، گونه ها، چانه، بینی و پیشانی خود را برای درخشندگی بررسی کنید. پس از 30 دقیقه دیگر، بررسی کنید که آیا پوست شما خشک شده است یا خیر، به خصوص اگر لبخند می زنید یا حالات صورت دیگری دارید. اگر احساس می کنید پوست شما سفت شده است، احتمالاً پوست شما خشک است. اگر درخشش قابل توجهی روی بینی و پیشانی شما وجود داشته باشد، پوست شما به احتمال زیاد ترکیبی است. اگر علاوه بر پیشانی و بینی، روی گونه‌های شما نیز براق است، به احتمال زیاد پوست چرب دارید.
روش ورق بلاتینگ
این روش بسیار سریعتر است و اغلب یک تمایز عالی بین انواع پوست چرب و خشک است. به آرامی یک کاغذ لکه بر روی نواحی مختلف صورت خود بزنید. ورق را روی نور نگه دارید تا مشخص شود چقدر روغن قابل مشاهده است. اگر ورقه چربی کمی گرفته یا اصلاً روغن نگرفت، به احتمال زیاد پوست خشکی دارید. اگر ورقه بلات چربی را از ناحیه پیشانی و بینی نشان دهد، پوست شما مختلط است. در نهایت، اگر کاغذ لکه با روغن اشباع شده باشد، به احتمال زیاد پوست شما چرب است.
انواع پوست
پوست خشک
پوست خشک می تواند در طول روز احساس سفت شدن داشته باشد و ممکن است پوسته پوسته شدن قابل توجهی را تجربه کند. خشکی پوست بیشتر به دلیل ژنتیک، عوامل محیطی مانند سبک زندگی و رژیم غذایی، تغییرات هورمونی و آب و هوا است. کم آبی نیز یکی از دلایل اصلی خشکی پوست است، بنابراین نوشیدن مقدار زیادی آب و پرهیز از داروهای ادرارآور مانند الکل و کافئین می تواند تفاوت قابل توجهی در احساس و ظاهر پوست شما ایجاد کند.
لایه برداری روزانه با ترکیبات ملایم و غیر ساینده به افزایش گردش سلولی پوست بدون از بین بردن چربی طبیعی پوست کمک می کند. بدون لایه اضافی از پوست مرده، سرم ها و درمان ها راحت تر جذب می شوند. بهترین مرطوب کننده ها برای پوست خشک آنهایی هستند که حاوی اسید هیالورونیک (اغلب به عنوان هیالورونات سدیم در ترکیبات ذکر شده)، گلیسیرین و مواد فعال دریایی مانند جلبک ها هستند، زیرا توانایی جذب آب و رساندن مستقیم آن به سلول های پوست را دارند. نرم کننده ها، از جمله اسکوالان و روغن کاملیا، به صاف شدن و آبرسانی یکنواخت و موثر پوست کمک می کنند.
بهترین انتخاب های ما را برای پوست خشک خریداری کنید
پوست ترکیبی
افرادی که پوست مختلط دارند اغلب خشکی گونه‌ها را تجربه می‌کنند، بنابراین یافتن مرطوب‌کننده‌ای که خیلی سنگین نیست، اما به اندازه کافی برای حفظ رطوبت در جایی که بیشتر نیاز است، مهم است. کسانی که پوست مختلط دارند مستعد جوش زدن روی گونه‌هایشان نیستند و معمولاً ناحیه تی مرطوب‌شده خوبی دارند. لایه برداری ملایم و روزانه نیز برای حفظ تعادل ناحیه t و ناحیه گونه مهم است. مرطوب کننده هایی با بافت ژل مانند سریعتر جذب می شوند و کمتر باعث ایجاد جوش می شوند. با مقدار کم شروع کنید و در صورت نیاز آن را افزایش دهید تا از رطوبت بیش از حد و استرس پوست جلوگیری کنید.
بهترین انتخاب های ما را برای پوست های ترکیبی تا خشک خریداری کنید
پوست چرب
روغن اضافی اغلب می تواند منافذ را مسدود و مسدود کند. اما خبر خوشحال کننده این است که پوست چرب جوان تر و انعطاف پذیرتر به نظر می رسد زیرا رطوبت طبیعی بیشتری دارد و کمتر مستعد چین و چروک است. لایه برداری روزانه آنزیمی برای تقویت گردش سلولی و جلوگیری از تجمع سبوم در منافذ ضروری است. یک لایه‌بردار فیزیکی ملایم (که از مواد ساینده مانند آجیل خرد شده یا دانه‌هایی که می‌توانند باعث پارگی‌های ریز در درم شوند استفاده نمی‌کند) برای متعادل کردن رنگ و بافت پوست شما مفید است.
پوست چرب همچنین مستعد ابتلا به PIH (هیپرپیگمانتاسیون پس از التهاب) است، وضعیتی که پس از بهبود جوش، لکه‌های تیره روی پوست باقی می‌ماند. لایه برداری همچنین با صیقل دادن لایه های بالای پوست و آشکار کردن سلول های جدید به روشن شدن این نقاط تیره کمک می کند. کسانی که جوش‌های آکنه‌ای متوسط تا شدید دارند باید از لایه‌بردار حاوی مواد ضد باکتری برای تسریع بهبودی و جلوگیری از لک‌های بعدی استفاده کنند.
بهترین انتخاب های ما را برای پوست های ترکیبی تا چرب خریداری کنید
یادداشت ویژه برای پوست های حساس
مدیریت پوست حساس می تواند چالش برانگیز باشد، زیرا تعیین اینکه کدام مواد باعث التهاب و سوزش می شوند زمان و تلاش زیادی می طلبد. برای سهولت این فرآیند، هر بار فقط یک فرمول یا محصول جدید معرفی کنید. این قانون هم برای مراقبت از پوست و هم برای لوازم آرایشی اعمال می شود. آزمایش پچ یک فرمول جدید روی ساعد داخلی شما یک راه عالی برای به حداقل رساندن واکنش های احتمالی روی صورت است. اگر پوست شما هیچ نشانه ای از شعله ور شدن نشان نمی دهد، قبل از استفاده از این فرمول روی صورت خود، آن را در ناحیه پشت یکی از گوش های خود قرار دهید.
به دنبال برچسب‌هایی باشید که فرمول‌ها را به‌عنوان غیر تحریک‌کننده و غیرحساس‌کننده و فاقد پارابن، عطرهای مصنوعی، روغن‌های معدنی، شوینده‌های سولفات، فتالات، اوره، DEA یا TEA شناسایی می‌کنند، زیرا این مواد می‌توانند منجر به قرمزی و خارش شوند.
بهترین انتخاب های ما را برای پوست های حساس خریداری کنید
نتیجه
نیازهای پوست ما می تواند در طول زمان تغییر کند و اقدامات لازم برای شناسایی بهترین نیازهای آن برای عملکرد و به نظر رسیدن آن ضروری است.
تست صورت برهنه
با شستن صورت خود با یک پاک کننده ملایم شروع کنید. به آرامی آن را با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید. بعد از 30 دقیقه نوبت به بررسی سرنخ های نوع پوست می رسد.
- پوست معمولی. شما متوجه قرمزی، لکه های خشک یا لکه های چرب نمی شوید.
- پوست خشک. پوست شما سفت شده و پوسته پوسته یا پوسته پوسته به نظر می رسد.
- پوست چرب. صورت شما چرب به نظر می رسد و احساس می کنید چرب است.
- پوست ترکیبی. منطقه T شما (ناحیه بینی و پیشانی) براق به نظر می رسد، اما بقیه قسمت های صورت شما خشک است.
- پوست حساس. پوست شما قرمز، خارش دار یا ملتهب است.
تست ورق بلاتینگ
این تست بسیار ساده است، اما برای شناسایی پوست حساس مفید نیست. فقط یک ورقه لکه بر روی قسمت های مختلف صورت خود فشار دهید. سپس ورق را روی یک چراغ نگه دارید تا ببینید چقدر روغن جذب شده است.
- پوست معمولی. مقدار کمی از روغن باقی مانده است.
- پوست خشک. باقی مانده روغن کمی وجود دارد.
- پوست چرب. مقدار زیادی روغن باقی مانده است.
پوست معمولی دارای اثر طلایی است. نه خیلی چربه نه خیلی خشک، درسته.
علائم پوست نرمال عبارتند از:
- منافذ ریز
- یک چهره صاف و شفاف
پوست خشک نسبت به سایر انواع پوست چربی کمتری تولید می کند. می تواند منجر به پوسته پوسته شدن، پوسته پوسته شدن، ترک خوردگی یا خارش پوست شود.
علائم خشکی پوست عبارتند از:
- منافذ بسیار تنگ
- بافت پوست خشن
- صورت کدر یا لکه دار
- پوست سفت شده و خاصیت ارتجاعی
لینک مطلب: https://b2n.ir/r50453
- ۰۱/۰۲/۲۷